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El insomnio afecta la salud
El sueño, tanto en cantidad como en calidad, es uno de los temas de salud que más interés ha despertado en los investigadores en las últimas décadas. -
Ejercicio ayuda a reducir el dolor.
No hace mucho tiempo, la mayoría de los médicos y terapeutas aconsejaban a las personas con dolor crónico que descansaran y evitaran cualquier actividad que provocara dolor. -
Miedo a lesionarse nuevamente
Las lesiones tienen una explicación multifactorial, y los factores psicológicos son parte importante, aunque casi nunca actúan como causa principal, sino que suelen ser facilitadores indirectos. -
Diabetes y el ejercicio
Cada 14 de noviembre, la Organización Mundial de la Salud conmemora el Día Mundial de la Diabetes -
Hombro doloroso
Se define como aquel dolor que se sitúa en la región del hombro y aparece con algunos movimientos del brazo. -
¿Qué es mejor para vivir sano? ¿Ejercicio o perder peso?
Muchos reportes científicos han demostrado que para mejorar la salud y vivir más, el ejercicio es más importante que la pérdida de peso, especialmente si tienes sobrepeso o eres obeso. -
Valora tu vida, cuida tu corazón
Como cada año, el 29 de septiembre se celebró el Día Mundial del Corazón. -
Lesión muscular, epidemia deportiva
Recién han iniciado las ligas de futbol a nivel mundial y nos hemos enterado de varias bajas por lesiones musculares. -
Depresión y deporte
Pareciera lógico que si practicas algún deporte o te ejercitas regularmente, estarías exento de caer en depresión.