Un grupo de instructoras de yoga promueven actividad física en casa en esta cuarentena, a través de clases que se imparten en línea.
Clases de yoga vinyasa y pilates son promovidas por Instagram live por parte de las instructoras certificadas Erika Salgado y Lesly Briones, quienes han puesto a disposición del público clases de lunes a viernes desde las 8:00 horas; de lunes a jueves a las 19:00 horas y los sábados desde las 9:00 horas.
Las clases son por Instagram, se trata de una fusión de actividades impartidas por dos talentos en yoga y pilates. Lesly Briones tiene a cargo el pilates y hata yoga, mientras que Erika Salgado de Vinyasa yoga y yoga restaurativa.
Las instructoras indicaron que conscientes que la situación que se vive en este momento, sólo se está pidiendo se hagan aportaciones voluntarias, ya que el objetivo es que no dejen de practicar esta actividad mientras se está en casa, además de ser parte de esta fusión que se ha creado para que la comunidad que gusta de este arte milenario.
Se trata de actividades divertidas, se cubre en una energía positiva en tiempos de crisis, la cuenta en Instagram se llama @fusionleslyerika.
La invitación está abierta a todos quienes quieran formar parte de estas prácticas, incluso se recibirán preguntas e inquietudes. Las sesiones serán multinivel para que cualquier persona en casa pueda practicar. Se indicará cómo alinear el cuerpo, como protegerse. Únicamente se necesitará el tapete y ropa cómoda.
Quienes deseen recibir más información se pueden comunicar al celular 871 234 642, para ser parte de estas actividades y seguir activos, fortaleciendo el cuerpo y la mente.
EGO
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