¡Toma tu tapete! Clase masiva de yoga GRATIS en CdMx: cuándo y dónde se llevará a cabo

Seguramente este 2025 te propusiste hacer más ejercicio y llevar una vida sana. Muchos quizá lo han logrado pero puede haber otros a los que posiblemente les ha costado trabajo. ¿Qué tal comenzar con una clase de yoga totalmente gratis? En MILENIO te decimos cuándo y a qué hora puedes tomarla.

La Ciudad de México está por convertirse en el escenario de la clase de yoga más grande. Cabe destacar que año con año se busca que miles de capitalinos logren alinear la mente con el cuerpo y por ello es que se ofrece una sola clase sin costo alguno para que puedas conocer esta actividad y llevarla a cabo de manera frecuente.

Te recomendamos...

Clase de yoga masiva se alista en la CdMx

Autoridades de la capital mexicana se han enfocado en convertir a la urbe en una de las ciudades deportivas más trascendentes a nivel nacional y, con la Copa del Mundo a menos de un año de llevarse a cabo en el país, qué mejor que comenzar con la conmemoración de esta actividad que basta hacer mención, se hace a nivel internacional.

Cada 21 de junio el mundo entero celebra el Día Internacional del Yoga, una fecha dedicada a reconocer los múltiples beneficios de esta antigua práctica física, mental y espiritual. Aunque la fecha ya pasó, esto no ha sido impedimento para planear una clase masiva que se realizará en la urbe este domingo 29 de junio.

El yoga, originario de la India, es mucho más que una serie de posturas. Es una disciplina integral que busca la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Sus prácticas incluyen asanas (posturas físicas), pranayama (ejercicios de respiración), meditación y principios éticos.

ampliar

Alrededor del mundo, millones de personas de todas las edades y condiciones físicas han adoptado el yoga como parte de su rutina, experimentando mejoras significativas en su calidad de vida y tú puedes sumarte a esta actividad.

¿Cuándo, dónde y a qué hora será la clase de yoga?

La intención de hacer una clase de yoga masiva en la capital mexicana es para continuar con las actividades relacionadas con el Día Internacional de Yoga y, aunque ya te dijimos que se realizará el 29 de junio, te informamos a qué. Hora comenzará y sobre todo, qué sitio se eligió para ello.

El punto donde se extenderá el tapete y el cual fue elegido tanto por las autoridades capitalinas como por el Instituto del Deporte de la Ciudad de México (INDEPORTRE), será nada menos que el Ángel de la Independencia, localizado sobre la calle Florencia y Avenida Paseo de la Reforma en la alcaldía Cuauhtémoc.

Las y los asistentes a la clase de yoga masiva deberán llegar en punto de las 08:00 horas para poder escuchar todas las indicaciones y que se asigne un lugar, pues la clase comenzará una hora más tarde, es decir, en punto de las 09:00 horas.

Toma en cuenta que todos los capitalinos pueden practicar esta actividad, por lo que la invitación es para cada integrante de la familia que desee ser parte de una de las actividades más legendarias y que además nos ayuda a mantener una vida más sana. Lo mejor es que, como te dijimos previamente, es sin costo alguno.

​¿Qué beneficios tiene el yoga?

Los beneficios del yoga son variados y se extienden a diferentes aspectos de la vida, Algunos son:

• Salud física: Ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la postura. También contribuye a la reducción del dolor crónico, la mejora de la circulación y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
• Salud mental: Es una herramienta poderosa para reducir el estrés y la ansiedad. Fomenta la calma, la concentración y la claridad mental, promoviendo un estado de bienestar emocional.
• Conexión espiritual: A través de la meditación y la atención plena, el yoga facilita una mayor conexión con uno mismo y con el entorno, promoviendo la paz interior.

Te recomendamos...

• 

• 

MBL